2009年3月アーカイブ

産後のブヨブヨしたお腹を引き締めるために
ウエストニッパーやガードルをつける人が多いようですが
実はお腹を引き締めるには逆効果なことは知っていましたか？

よくガードルを履くとウエストが締ると思い込んでしまいがちですが
お腹のブヨブヨはとれないのです。

またお腹をぎゅーっと締めるので、逆に下っ腹やお尻がでてきます。

ガードルよりもずっと引き締め効果があるのは
やはり筋肉なのです。


⇒腹筋運動をいっぱいしなくても産後のお腹は引き締まります。
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