ダイエット向きなヘルシーツナサンド

ダイエット中でも安心して食べられるツナサンドのレシピです。

材料

全粒/胚芽パン・・・２枚
ツナ・・・半カン
セロリ・・・みじん切り少々
青ねぎ・・・少々
プレーンヨーグルト・・・少々
塩・こしょう・・・適量

おいしくツナサンドイッチを作ろうとすると、マヨネーズをたっぷり入れてしまいがちですが、低脂肪のプレーンヨーグルトを変わりに使います。

でもヨーグルトだとあっさりしすぎるのが難点。
ここで青ねぎとセロリを加えると、
食感もいいし、味がしっかりしますよ♪
一度お試しあれ。